Info Warga- Ladies siklus menstruasi adalah putaran atau adat perempuan kapan waktunya mengeluarkan darah. Durasi yang normal untuk siklus menstruasi perempuan ialah 28 hari, tetapi ini juga terjadi berbeda pada setiap orang ya. Siklus haid yang tidak teratur ialah ketika melebihi dari 35 hari atau durasi setiap bulan yang berbeda-beda. Haid tidak teratur bisa disebut dengan oligomenore. Keadaan yang terjadi karena beberapa faktor, diantaranya perubahan metode kontrasepsi, ketidakseimbangan hormon, perubahan hormonal di sekitar masa menopause atau sedang melakukan fisik tertentu. Kamu jangan menyepelekan siklus haid yang tidak teratur ini ya ladies. Jika kamu merasa siklus menstruasi yang tidak teratur, maka kamu harus mengetahui cara mengatasinya supaya tidak berakibat fatal.
Penyebab siklus haid tidak teratur!
- Sindrom ovarium polikistik (PCOS), Siklus menstruasi yang tidak teratur ternyata bisa menyebabkan terjadinya PCOS. Selain itu PCOS juga ditandai dengan pendarahan hebat saat menstruasi.
- Olahraga berlebihan, Berolahraga secara rutin memang baik. Tetapi jika kamu berolahraga secara berlebihan maka akan terdapat beberapa dampak negatif bagi kesehatan tubuh.Olahraga berlebihan dapat mengganggu hormon yang bertanggung jawab untuk menstruasi dan mengakibatkan siklus tidak teratur.
- Stres,Kondisi jiwa sangat berpengaruh terhadap siklus haid. Apabila jika kamu sedang stres karena banyak pikiran, maka ini akan menyebabkan terjadinya tidak teratur siklus menstruasi.
- Konsumsi obat-obatan, Ada jenis obat yang dapat mengganggu siklus menstruasi. Contohnya seperti terapi penggantian hormon, pengencer darah, obat tiroid, obat epilepsi, antidepresan, obat kemoterapi aspirin dan ibuprofen.
- Kanker rahim, Jika kamu mengalami kanker rahim ini juga salah satu penyebabkan siklus haid yang tidak beraturan. Penyakit ini bisa membuat penderitanya kesulitan mendapat keturunan bahkan sampai tidak bisa memiliki anak sama sekali.
- Amenorrhea,Merupakan salah satu gangguan reproduksi pada wanita. Gejala penyakit ini dapat ditandai dengan tidak terjadinya haid pada satu periode atau masa menstruasi. Amenorrhea terdiri dari dua jenis, yaitu primer dan sekunder.
-Amenorrhea primer kondisi ketika seseorang belum pernah mengalami haid ketika usia sudah lewat dari 16 tahun.
-Amenorrhea sekunder terjadi ketika seorang wanita di usia subur (tidak sedang hamil) tetapi tidak mendapatkan haid kembali setelah 3-6 bulan sejak siklus haid terakhir.
Cara mengatasi siklus haid tidak normal
- Yoga
- Rutin olahraga
- Menambah asupan vitamin
- Konsumsi jahe
- Jaga pola makan sehat
- Konsumsi cuka apel (Dari Berbagai Sumber/Nita)
