Info Warga — Banyak orang bingung bagaimana caranya membasmi perut buncit. Sudah pernah coba jus pembasmi perut buncit?
Tak dimungkiri, kebanyakan orang pasti sepakat bahwa lemak perut adalah hal yang paling sulit dihilangkan. Kok bisa? hal ini terjadi karena perut buncit terbentuk dari kombinasi pola makan yang buruk, kurang olahraga, kurang tidur, genetika, dan stres.
Untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengembangkan gaya hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan pola makan sehat.
“Hal ini memerlukan pola makan yang disiplin, termasuk pola makan, namun yang lebih penting, program olahraga yang ditargetkan. Tidak ada jalan pintas, namun telah ditemukan bahwa beberapa minuman umum dapat membantu menghilangkan lemak perut,” kata konsultan ahli gizi Rupali Datta.
Coba saja minum jus pembasmi perut buncit ini:
1. Jus Bayam dan kale
Bayam membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.Ini juga dianggap sebagai salah satu sayuran terbaik untuk dimakan saat diet.
Sementara itu, kale juga mengandung serat dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.
2. Jus Mentimun dan Kiwi
Mentimun mengandung sekitar 95 persen air dan kaya akan vitamin K. Mentimun dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Sementara itu, kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan salah satu buah terbaik untuk membangun kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh.Jika digabungkan, jus ini menjadi minuman detoks yang sehat untuk membakar lemak perut.
3. Jus wortel
Jus wortel merupakan jus low calorie yang tinggi dengan serat. Jus ini juga akan membantu melancarkan pencernaan yang berkontribusi pada penurunan berat badan.
4. Jus bit
Jus bit termasuk jus pembasmi perut buncit. Bit tak cuma dipakai sebagai penambah hemoglobin.
Jus dengan warna merah merona ini termasuk rendah kalori namun kaya antioksidan, mineral, dan serat yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Anda juga bisa tambahkan berbagai buah dan sayur seperti wortel, nanas, atau apel ke dalam jusnya.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan aman dan efektif maka sebaiknya konsumsi jus buah di atas secara rutin. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).
