Home / Berita Terkini

Senin, 19 Juni 2023 - 15:11 WIB

5 Minuman ini Bisa Sebagai Penurun Berat Badan dan Direkomendasikan Pakar Jepang

Minuman Penurun Berat Badan (Foto Istimewa)

Minuman Penurun Berat Badan (Foto Istimewa)

Info Warga- Yuk kenali minuman apa saja yang ada dan cara meminumnya untuk membantu menurunkan berat badan dengan baik dan aman. Turunnya berat badan merupakan meningkatkan laju metabolisme energi dan lemak tubuh. Oleh karena itu, salah satu penolong yang sangat penting ialah dengan meminum minuman yang dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh.

  1. Kopi, Dapat Membantu meningkatkan sirkulasi darah sirkulasi yang baik ke hati dan ginjal Sehingga membantu meningkatkan sistem metabolisme dasar. Dengan meminum kopi setengah jam hingga satu jam sebelum berolahraga dapat membantu menurunkan berat badan. Untuk meningkatkan efisiensi penurunan berat badan sebaiknya kamu pilih minum kopi hangat tanpa gula.
  2. Susu kedelai, Ketika tubuh menerima protein dari susu kedelai ke dalam tubuh akan menyebabkan suhu tubuh meningkat melancarkan peredaran darah Meningkatkan tingkat metabolisme ini juga membantu menghilangkan kelelahan otot bahkan membantu otak rileks juga. Minum 1 gelas susu kedelai di pagi hari akan membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh juga.
  3. Soda, Karbon dioksida dalam baking soda dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah yang baik. Merangsang fungsi sistem metabolisme dan membantu pemanasan tubuh. Namun, jika minum soda dingin sebelum makan akan membuat nafsu makan menjadi lebih. Oleh karena itu pilihlah minuman bersoda yang bebas gula dan pada suhu ruangan.
  4. Air hangat, Di malam hari saat kita tidur di dalam tubuh akan kehilangan air melalui keringat dan menurunkan suhu tubuh. Minum air hangat setelah bangun tidur menghangatkan organ dalam seperti saluran pencernaan.
  5. Susu hangat, Jika kamu minum susu hangat sebelum tidur itu akan membantu kamu tertidur dan membuat tidur lebih nyenyak. Membuat tubuh melepaskan hormon pertumbuhan dengan baik. Selain itu, hormon ini juga akan membantu sistem metabolisme bekerja lebih baik. Menghasilkan pemecahan lemak yang lebih baik dalam tubuh Minum susu biasa yang kaya asam amino triptofan lebih efektif untuk tidur nyenyak daripada susu skim.

Sudah menjadi kebiasaan umum untuk bisa menurunkan berat badan dan memiliki tubuh langsing namun sangat butuh waktu dan kesabaran. Ketika kamu berniat menurunkan berat badan demi kesehatan semoga kamu sukses ya menurunkan berat tubuh.  (Dari Berbagai Sumber/Nita)

Share :

Berita terkait

Berita Terkini

Aplikasi Digital KAI Bantu Tingkatkan Layanan Pembelian Tiket Kereta LRT Jabodebek

Berita Terkini

Faktor-Faktor yang Menyebabkan Baju Masih Kotor Setelah Dicuci

Berita Terkini

3 Manfaat Penting Vaksin Booster Covid-19 saat Covid Kembali Mengamuk

Berita Terkini

2.123 Perwira Polri Dilantik Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo

Berita Terkini

Blak-Blakan Rendy Kjaernett Klarifikasi Perselingkuhannya dengan Syahnaz

Berita Terkini

Joget Pakai Celana Dalam, Aksi Lucinta Luna ini Bikin Salfok

Berita Terkini

Inilah Cara Beli Pulsa di Livin by Mandiri Tanpa Ribet

Berita Terkini

Kecelakaan Truk Tabrak Pengendara Motor di Tigaraksa Tangerang, Korban Remaja Perempuan Tewas Mengenaskan